高等学校担负着培养高素质人才的光荣使命，加强大学生心理健康教育，培养大学生良好的个性心理品质，提高大学生的社会适应能力、承受挫折能力和情绪调节能力，促进他们的心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的全面协调发展，是新时期培养高素质人才的迫切需要。本书将从积极心理学的视角，运用团体心理辅导的方法，提升大学生的心理素质。本书以理论设计、实施过程、效果评估三大模块为主体。从积极心理学的理论与视角出发，依据心理学相应的学科理论，着眼于大学生，编制合理的有针对性的各种常规团体心理辅导方案，从自我探索、情绪管理、人际关系、恋爱心理、压力管理、积极取向、正念训练、珍爱生命八大主题，开展团体心理辅导，研究团体心理辅导的效果。在研究效果的同时，也提出了本研究的不足之处。