本书主要是针对大学生群体，介绍情商是什么，怎样提高情商，大学生在情商方面的主要问题、应对策略和大学生情商三言两语（情商方面的小语集锦、情商推荐和情商测试）。本书内容分为：了解篇、认知篇、实践篇和情商三言两语。其中，了解篇阐述了情绪、情绪理论、情商的基本概念及其学术研究；认知篇是从自知、自制、自励、他知和处事五个方面介绍了情商相关知识，并介绍了提高情商的方法和情商教学内容；实践篇是通过实例介绍、原因分析、建议提出相结合的方式，阐述大学生在情商方面中普遍存在的八个问题及应对措施。