本书作者从四大方面，即中西方幸福观源流、影响幸福感的个体因素、影响幸福感的外部环境及与幸福相关的几个抽象概念，深入浅出、旁征博引地论述了对“幸福”的理解。全书共13章，每章一个主题，依次是：中西方幸福观的历史源流，影响幸福感的生理因素、心理因素、认知因素，人际情感、学校教育、制度环境、经济状况对幸福的影响，以及存在感、痛苦、死亡、敬畏、神话、信仰、艺术等超越有形世界的升华了的概念对幸福的影响。